Väga paljud on küsinud, et kuidas peaksin doseerima CBD kanepiseemne õli tilkasid? Panin kokku võimalikult lihtsa ja selge juhise selleks.
1. Võta rahulikult
Phyto+ CBD kanepiseemneõli tilgad on 100% looduslikud, kolmekordselt sõltumatus laboris testitud ning on GMO- ja sünteetika vabad. CBD on kehale nii omane, et üledoseerimise pärast pole vaja muretseda. Meil leiduvate CBD kanepiseemneõli tilgad sisaldavad vähem, kui 0,05 % THC-d. Esimene soovitus – võta rahulikult
2. Pea meelest, et iga keha on individuaalne
Kõige õigem vastus doseerimise kohta on, et see on paraku väga individuaalne. Sobiv doos sõltub Sinu kehakaalust, vanusest, sisemisest biokeemiast, konkreetsest tervisemurest ja toote CBD kontsentratsioonist. Aga ühtlasi on see ka täiesti kasutu vastus, sest leiad end mõttelt, et kuidas siis ikkagi doseerida? Ühtset vastust siinkohal kahjuks sulle anda ei saa.
See ongi puhtalt katsetamine, milline kogus on Sinu organismile piisav. Kui sa juba kasutad CBD-d ning antud kogusest sulle piisab, siis jätka nii nagu seni oled seda teinud ja see ongi Sulle õige lahendus.
3. Kuidas võtta kanepiseemneõli ja mitu tilka?
Kõigepealt leia tabelist oma kehakaal ja sellest lähtuvalt jäta meelde, mitu tilka päevas võtta.
See on väga lihtne!
Näiteks: kui su kehakaal algab numbriga 7 (70-79 kg), siis jäta meelde, et Sinu soovitatav kogus ongi 7 tilka päevas. Kui su kehakaal on vahemikus 80-89 kg, siis Sinu tilkade arv ongi 8 tilka päevas.
Sa võid kasutada ka teise % tugevusega õli ja lihtsalt kohendada enda jaoks koguseid:
CBD õli doseerimine näiteks: kui su kehakaal on vahemikus 80-89 kg ja sümptomid on raskemad, võta 15% õli 8 tilka päevas.
Aga võid osta ka soodsama 5% õli ja võtta 2x suurema koguse ehk 16 tilka päevas. Siis see teeb sama välja.
Teine näide: kui su kehakaal on 60-69 kg ja sümptomid on kergemad, siis võta 5% õli 6 tilka päevas. Aga võid kasutada ka 15% õli ja võtta 3x väiksema koguse ehk 2 tilka päevas. Teeb sama välja.
4. Mille alla liigituvad kerged-, keskmised- või rasked sümptomid?
Järgnevast tabelist leia enda praegune tervisemure ja proovi hinnata, kas Sul on kerged, keskmised või raskemad sümptomid.
Vastavalt sellele saad valida endale sobiliku õli 3% CBD, 5% CBD, 5% CBG, 10%CBD või 15% CBD õli vahel
Nagu tabelist näha siis CBD kanepiseemneõli aitab selliseid sümptomeid leevendada nagu ärevus, depressioon, artriit, stress, kroonilised valud, multipleksskleroos (MS), soolepõletik, migreen, aktiivsus-ja tähelepanuhäire(ATH), polütsüstiliste munasarjade sündroom (PMS) jmt.
5. Alusta poole väiksema kogusega
Kõige olulisem on kuulata on keha. Kui sa pole varajasemalt CBD-ga kokku puutunud, siis soovitan alustada väiksemast kogusest ehk 1-3 tilgaga ööpäevas.
Kui tunned, et antud kogus polnud piisav, siis järk järgult võid iga 3 päeva möödudes kogust tõsta 1 tilga võrra ja seda seni kuni tunned, et toimib.
CBD kasutamist tuleb alustada vähehaaval just sel põhjusel, et annaksid enda kehale aega sellega harjuda ja kannabidioolil aega, et mõjuda.
6. Ole kannatlik ja järjepidev iga päev ja selliselt vähemalt 2 nädalat
CBD ei pruugi anda Sinu organismile kohest mõju ning esimestel päevadel ei pruugi sa esialgu aru saada, kas on toimunud mingeid muutuseid. CBD toimib läbi inimese endokannabinoidsüsteemi – aidates kehal endal leida tasakaaluseisundit. See võtab aega, sest organismi keskmine harjumisperiood on 2 nädalat ning järjepidevuses peitub selle võti.
Milline toode sobib Sulle, kui soovid enda unekvaliteeti parandada?
Selleks on meil eraldi toode, milleks on 5% CBN kanepiseemneõli tilgad ning on valmistatud tugevama valemiga just une kvaliteedi parandamiseks.
Millal seda kasutada?
Soovituslik on kasutada vahetult enne ööund 30-45 minutit tilgutada tilkasid endale keele alla- hoida 60 sekundit.
Kuidas doseerida?
Kõigepealt tee kindlaks, millisesse kategooriasse sinu sümptomid liigituvad:
- Kerged sümptomid- Hommikuti tunned ennast endiselt kurnatuna ja väsinuna, ometigi oled saanud piisavalt unetunde öö jooksul.
- Keskmised sümptomid- Kui Sul on raskusi uinumisega ning tänu sellele tunned ennast hommikul ja terve päeva vältel väsinuna, kuna pole saanud piisaval määral ööund.
- Rasked sümptomid- Kui ei saa öösel magada ning korduvalt ärkad öö jooksul ülesse või uni sootuks kaob. Pidev kurnatus ja väsimus tunne.
Allolevast tabelist leiad enda päevase normi, kuid pea meeles ka seda, et iga keha on individuaalne ning kasutamist tuleb alustada vähehaaval.
Ehk kõigepealt soovitan alustada kasutamist 5% CBN õli tilkade puhul 1-2 tilgaga ning kui tunned, et sellest kogusest sulle ei piisanud, siis iga 3 päeva möödudes võid kogust suurendada.
Oluline on, et sa kuulaksid oma keha ja jälgiksid enda enesetunnet ning anna kehale aega harjuda sellega, keskmine harjumise periood on 2 nädalat.
Kui vajad abi oma terviseseisundi määratlemisel siis võid julgelt kirjutada ning aitan Sul välja selgitada sobiliku toote ja doseerimis koguse.
